【素材分析】邹市明从一个默默无闻的年轻人，慢慢地肩负起中国拳击的梦想，一步步去突破，一步步去证明，终于成了自己口中的“英雄”。在奋斗的路上，他一直清楚地知道，梦想从来不是空口无凭的大话，而是在寂静的奋斗里努力生长的果实。
【适用话题】成长 人生方向 选择与取舍
《爸爸去哪儿》之后，邹市明和儿子轩轩火了。当大众以为他已经是一个游走在综艺秀场的过气体育明星时，沉寂许久的邹市明用一条金腰带证明，35岁的他还在打拳。
1998年，教练张传良相中了邹市明。邹市明记得，有一次训练，张传良问了大家一个问题：“怎么理解拳击？”一片沉默中，唯有邹市明脱口而出：“想学拳击要先学会挨打。”这是他学武术时形成的思维方式。这个回答也让张传良注意到了体格瘦小的邹市明：“我看你的脑子已经被打坏了！学拳击，要先学会不挨打，再想办法打别人。”在这之后，张传良成了邹市明生命中最重要的人之一，以至于这次获得金腰带之后，邹市明行了个大礼，跪谢恩师。
职业与业余拳击除了运动水平相差悬殊、比赛规则有很大不同外，在赛事的性质、时间、防护、量级、宣传和裁决等方面也有很大的差异和区别。任何一个拳击运动员都希望站在拉斯维加斯众人簇拥的对擂台上，周围都是人群的尖叫和欢呼，赤裸着上身不戴头盔完成身体的对抗，有人为自己的比赛砸下高额赌注，比赛结束后会有丰厚的奖金，有专门的职业经理人来为自己打点。这种成就感与奥运冠军太不相同，就像两条不相交的平行线，走完一条就很不容易，而邹市明恰恰两条路都想走。
2004年拿下雅典奥运会的铜牌之后，美国拳击最知名推广人唐·金把一张100万美元的支票递到他面前，想把他带到职业拳坛。唐·金是一手打造了阿里、福尔曼、泰森、霍利菲尔德等世界顶级拳王的幕后推手，这个机会是多少拳手梦寐以求的。邹市明拒绝了，他深知中国拳击队多么需要一枚奥运金牌，也深知在中国奥运冠军和奥运季军有多大差别。放弃进军职业拳坛的第一次良机时，邹市明才23岁，运动员的黄金年龄。他选择走中国人更需要的奥运之路，甚至把手机号、车牌号都改成了2008，每天像超模一样过着强行控制体重的日子。好在，邹市明不负众望，在北京拿到了奥运冠军。这时，他第二次提出要离开国家队，摘掉头盔，走向职业拳坛，但又失败了。为了再打一届，维持荣耀，不让拳击队的辉煌昙花一现，邹市明放弃了转向职业拳坛。27岁的他又打了四年，为了第二枚奥运金牌。
2013年，邹市明正式离开国家队，去闯荡职业拳坛。他签了国内顶尖的体育文化传播机构盛力世家SECA和国际著名职业拳击推广公司TOPRANK。
转向职业比赛，他曾经最得意的“海盗式”打法成了最大的障碍，在澳门的那场职业生涯首秀，邹市明虽然赢了对手墨西哥人瓦雷祖拉，但“业余”的问题也暴露无遗——防守动作不够严谨，躲闪幅度太大，耗费太多体力，太依靠单调的左右摆拳，重心太高，底盘不稳，等等。他已经在训练中很努力地克服这些问题，但多年的习惯不是朝夕就能改的。
邹市明曾经说过：“没有永远的冠军，只有永远的英雄。”他在夺得WBO蝇量级金腰带的那一刻，实现了这句话。他开启了中国大众对拳击认知的一扇大门，但这扇大门打开之后，就像个巨大的兔子洞，如何不迷失在其中，找到中国人在职业拳坛上的位置，是更艰难的课题。