- 素材点拨：实现梦想，过有质量的、喜欢的生活，是老年人的权利，也是老年人应有的生活态度。年轻时，就有太多的牺牲和付出，到老了，子女都长大了，也有空暇的时间了，如果再不抓住梦想的尾巴，那生活岂不是太黯淡了？
- 素材适用话题：优稚到老、坚持梦想、活出自我、年轻的心态
73岁依然可以穿旗袍、闯西藏、拍微电影，年龄对她来说只是一个数字。最近，厦门老奶奶黄炎贞的美照刷爆了微信朋友圈，网友称她为“女神奶奶”。不少年轻人因此反思：老太太都如此优雅美丽，我有什么不可以？
2015年12月，中国旗袍大赛第二届全球三项总决赛在厦门举行。黄炎贞是大赛中年纪最大的选手，却丝毫不输年轻人。但当时T台上耀眼的她，因为髋部受伤尚未痊愈还贴着5片药膏，T台上的每一步，她都如履薄冰。
梦想并非年轻人的专利，实现梦想何时都不晚。康复后，黄炎贞开始追求保留了30年的西藏梦。2016年6月，她骑马骑骆驼、走西藏穿大漠，亲眼见到了梦中的青海湖。
在网上火了后，黄炎贞说，大家的关注正说明中国老人的传统生活方式已根深蒂固，中国老人的生活应更加精彩，心态应更加年轻。
最怕老的大概要数一些明星了。看过一档娱乐节目，那些早过而立之年的明星们在舞台上对着观众少女般地装嫩发嗲，让人觉得芒刺在背。俗话说岁月不饶人，既然已过了“宝贝”的年龄，就没必要再遮遮掩掩，坦然地面对岁月，优雅地老去，也不失一种人生豁达。
看过一篇文章《我们都是赶车的人》，说时间是无法挽留的。你在，或者不在，它就在这里，不来不去；你珍惜或者挥霍，它也在这里，不会多一分，亦不会少一秒。
日子滴在时光的河里，了无痕迹，憔悴了人的容颜，却可以把每一位女孩打磨成一件唯美的艺术品。既然走到了人生的中段，甘与不甘中，换了霓裳，就不必在意别人的目光。
优雅地老去，守着自有的一种平实与笃定，与爱人执手同行，死生契阔；优雅地老去，在工作中巾帼不让须眉，睿智干练；优雅地老去，把自己活成一道风景，无论什么场合，都要好好地“烹饪”自己，让自己秀色可餐。
优雅是学不来的，它需要气质，需要岁月沉淀，从骨子里淡淡地溢出，像秋天里弥漫的果香，由内而外散发出来。
作家毛姆的老年挺优雅的。八十寿辰时，摄影记者觉得相片上的寿星过于苍老，建议做点儿技术处理，毛姆断然拒绝：“我花了80年时间才有了这些皱纹，怎许你在两分钟之内把它抹掉呢！”
张爱玲也是优雅的，她创造了中国文坛的绝美神话，仅两年又星般地归于沉寂。有人说：“只有张爱玲才可以同时承受灿烂夺目的喧闹与极度的孤寂。”她的老去，是一种贵族式的优雅。
“愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。”冰心的话里透着哲理。老艺术家秦怡经历了许多来自婚姻和家庭的不幸，但是她那种优雅的举止、坦然的目光、淡定的神态，是别人模仿不来的。
优雅地老去，像秋日里的枫叶，剔透而飘逸；像灿烂的晚霞，流光而溢彩。用内心的智慧涉过岁月这条河流，让我们变得优雅从容。
- 范文评析：作者从一档娱乐节目引出“优雅地老去，也不失为一种豁达”，行文中，既有排比式的抒情，又有毛姆、张爱玲、冰心等素材，虚实结合，从内家上紧扣题目。表达上，语言优美生动，饱合哲理，韵味深长。