一英里赛跑，当第一个职业运动员跑出4分钟的成绩后，全世界所有运动专家、生理学家都断言：一英里跑4分钟是人类极限，不可能有人突破。但是，一个名不见经传的教练，用并不复杂的方法，最先帮一位业余运动员突破了这个极限。他只用了比较简单的方法。他把一英里分成8等份，根据选手体能，计算出通过每等份应该用的时间。然后在每个等份处都有一个小教练掐秒，报告给运动员：“太快了，悠着点儿！”“慢了，该加油冲了！”有意思的是，这个最早突破“极限”的人竟然是个医学院学生！显然，问题不在于选手运动能力高低，而在于我们能否突破我们心中的极限。
从20世纪90年代柯受良、朱朝辉成功飞越黄河后在中华大地引起的“飞越”热潮，到近年来人们以各种方式挑战大自然、超越人类生理极限的探险活动，极限运动在今天成了一个热门话题。然而，有成功就有失败。2002年10月2日，陕西车手王家雄骑单车飞越天津黄崖关长城时不幸身亡，成为十几年来层出不穷的飞越活动中意外死亡的第一个人。这一悲剧事件也再次引起了人们对带有冒险性质的极限运动的广泛注意。在出现功败人亡的结局以后，人们对极限运动的热情是否依旧一如既往？如何对挑战极限运动进行有效的安全管理？极限飞越运动是带来一种精神还是无谓的牺牲？飞越，到底飞越了什么？
遗憾的是，眼下的许多极限挑战，却远离了极限运动的初衷，变了味道。一些极限挑战活动大都离不了这四步曲：炒作打头炮，广告不可少，观众赚门票，赞助全都要，更可怕的是，还有一些极限挑战活动将收益放在了首位。挑战极限本来是件很壮丽的事情，变可歌可泣为可叹可悲是因为它被穿上了铜臭的外套。当利润凌驾一切时，生命一下子变得无足轻重，在票房、转播机位、广告牌位等一长串链条上，选手的保护、生命的安全也被放到了一个最不起眼的角落，而悲剧也不再是极限的悲剧，而是物欲的悲剧了。
海伦凯勒是一位坚强的女孩，在她六岁时，因为一场大病，而丧失了宝贵的听觉、视觉，也变成了一个有嘴却说不出话的哑巴，从此以后，她的脾气一天比一天的暴躁，直到有一天，一位老师决心要帮助她，也因此改变了她的一生。在老师的指导下，她发现身体残障并不是个自暴自弃的理由，于是她发愤图强，决定要改头换面，做一个不怕困难、永不退缩的人。
因为海伦凯勒的努力和坚毅不拔的个性，而赢得了大家的肯定，终于得到了诺贝尔文学奖。虽然得了诺贝尔奖，但她对生命依然奋战不懈，她马不停蹄的到各地学校里演讲。有一次，她到一所大学演讲，有人问她：“一个人可能遭遇到最不幸的事是什么？”海伦凯勒毫不犹豫，斩钉截铁的回答：“是有眼睛却仍然看不到。”
后来海伦凯勒从事了残障儿童教育的社会工作，直到生命的结束。但她是世人精神上永远的导师，不知引领了多少生命受挫的人，抬头挺胸，大步迈进。
海伦凯勒，一个自六岁就失去光明，听不见、看不见的女孩尚且如此奋发，何况身体健全的我们？所以无论我们做任何事情都不要气馁，跌倒了，再站起来，海伦凯勒是我们最好的榜样。虽然海伦凯勒是个瞎眼、耳聋、口哑的人，但她是我心里给我最大启示的“勇者”，在我心中，她是一幅最美丽也闪耀万丈光芒的勇者画像。
曾经有这样一种刑罚：如果一个人犯下了十恶不赦的罪行，那么他有两条路可以选择：一，死刑；二，被直升机送到亚马逊热带雨林的上空，放下去挑战生存极限。
亚马逊是南美洲委内瑞拉的一条古老河流，拥有形形色色的毒草、毒虫、猛兽，甚至是可怕的食人部落。联合国相中了这里恶劣的气候和艰苦的环境，创办了国际特种兵训练中心，代号“猎人学校”。1999年，中国人民解放军应邀参加。空降兵某军特种兵大队两名年轻的中尉王亚林、扈华国，参加国际军事组织举办的“猎人学校”的反游击训练中，接受了生存与死亡的考验、肉体与精神的折磨、心理与生理的抗争，其残酷与痛苦超乎想像，然而，他们用坚强的意志和对祖国的忠诚，圆满完成了38个科目的训练任务，最终荣获了“国际反游击战队员”荣誉勋章。
当扈华国和王亚林降下五星红旗，准备告别回国时，委方校长却重新将五星红旗升上旗杆，他告诉中国特种兵，已征得中国驻委使馆同意，学校决定把这面中国国旗永久珍藏。
有一种鱼和别的鱼不一样，我们都知道一个常识，鱼离不开水，离开水就会死去，但是有一种鱼它离开水还是能存活，这种鱼叫做肺鱼，它可是人类的活化石，比恐龙还要久远，发展到现在的肺鱼。肺鱼在非洲很常见，在非洲，肺鱼离水4年都不死，被称“鱼坚强”，因为非洲有旱季，河流会干枯，但肺鱼不怕，它可以适应这样恶劣的环境。
漫长的等待与煎熬里，没有水，没有食物，万不得已时，它们甚至会用吞噬自己部分肌肉组织的方式来维持生命。很难想象，这种毫不起眼的鱼，在离开了生养自己的水域之后还能有如此强悍的生命张力！
终于，渴盼已久的非洲雨季来临了！密集的雨点像隆隆的战鼓唤醒了土坯墙内沉睡的生命战士。而此时，人们往往会看到这样动人心魄的一幕：大雨中，一面土坯墙里不断钻出一条条非洲肺鱼来，它们瘦小干瘪，甚至伤痕累累，肢体残缺，但是，一见到水，它们就会欢快地追逐跳跃，骤然焕发出勃勃生机。它们追随着雨水汇成细流，追随着细流汇成大股，最后乘着浩浩荡荡的生命洪流奔向久违的江河湖泊……此时此刻的非洲肺鱼乘波逐浪，不可阻挡一一因为，长期的洗练升华、隐忍待发，赋予了坚强生命神性的力量！