回首上一年做过的事，总会觉得有一些事情处理得不是很好，假如换一种角度去理解，或许会得到更满意的答案，有句俗语说：“活到老，学到老。”人的一生就是一个自我完善的过程。
中国著名教育家陶行知先生曾经提出过“每天四问”：第一问，我的身体有没有进步？第二问，我的学问有没有进步？第三问，我的工作有没有进步？第四问，我的道德有没有进步？
亲爱的孩子，“每天四问”就是每天修正自己，达到自我完善的目的。
什么是第一位的呢？健康。只有健康的身体，才能实现我们的理想。德国有位教授说过这样的话：“我为什么有这样好的身体，可以担任这样繁重的事情，就是我的父母把我从小起的营养就调节配备得好，所以身体建筑得像钢筋水泥做的一样。”陶行知先生认为，疾病“不但耽误了学习和工作，而且减损及于全生命的周期”。
如何能保证身体健康呢？我想应该有以下几个方面：
一是必须按时吃饭。计算机程序员、工作时间不固定的人因为吃饭不及时，百分之百都患有胃病。
二是吃的东西要科学。每天吃的东西必须提供足够的蛋白质、脂肪、维生素及纤维素，要营养均衡，缺少任何一种，时间长了，身体就会因为缺乏营养而患病。还记得你老爸大学毕业那年参加考研吗，他为了节约时间，晚饭不去食堂，只吃一个馒头喝一杯水，两个月后在考场上因为身体不适，竟呕吐起来，考试的结果也可想而知了。身体各个器官就像机器里的零件一样，你不爱护它，它很快就会损坏。
三是要保证充足的睡眠。
四是要多进行体育锻炼。“天天能在兴致勃勃中工作学习，健康必然在愉快中进步了。”
记住：健康第一！
陶行知把“学问有没有进步”作为第二问，因为“学问是一切前进的活力的源泉。”“自己的学问有没有进步？有，进步了多少？”
陶行知认为5个字就可以帮助我们的学问易于进步。他说的5个字是“一”“集”“钻”“剖”和“韧”。
“一”是指“专一”，英文是Concentration，即“对于一件事情能够专心一意地研究下去，必然能够有一旦贯通之时。”
“集”是指“搜集”，英文是Collection，这一点我想你也深有体会，当我们有了一个题目的时候，我们会多方收集资料。现在的互联网就像聚宝盆一样，只要轻点鼠标，宝贝就迅速落进了我们的腰包，然后我们经过分析、推理和确定，最后就形成了我们自己的思想，也达到了“迎刃而解”“水到渠成”的境地。
“钻”就是“钻进去”。我想起了我们小时候学雷锋的事情。雷锋说：木板上本没有眼，可是钉子却能钉进去，靠的就是“挤”和“钻”。“钻”所对应的英文是Penetration，即“深入到里面去，看得清清楚楚，取得了最宝贵的宝贝。”
“剖”的英文是Analyzation，是“剖析”“分析”的意思。对于收集而来的材料，除了钻进、深入之外，必须进行解剖，“鉴别材料，慎选材料，自然就适宜了。”
“韧”是指“坚韧”，这种韧劲就像爱迪生2000多次寻找灯丝材料一样，“有志者事竟成”就是这个意思。
第三问是“我的工作有没有进步？有，进步了多少？”
陶行知对工作进步提出了3个观点，一是“站岗位”，即站牢岗位，知责、明责、负责；二是“敏捷正确”；三是“做好为止”。亲爱的孩子，虽然你还没有参加工作，但是这三点或许对你也是个启发吧？
第四问是“我的道德有没有进步？有，进步了多少？”
道德是做人的根本，这个根本一是指“公德”，一是指“私德”。现在常常讲要遵守社会公德，比如说爱护公物、保护公共环境卫生、为身体不便的人让座、在公共场合排队、不随地吐痰等，都属于公德范畴。“私德”指的是做人的品德，比如为人诚实、有责任心等。
亲爱的孩子，假如我们每天都能坚持这“四问”的话，无论在身体健康、学问修养上、工作效能、道德品格上，都会有长足的进步。我们能坚持吗？
本篇谈论关于修养话题的高考作文素材是一位家长给备战高考的孩子所写的一封信，希望对您的写作有所帮助！